AROHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Liebe“.
AROHA ist ein Mix hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt, ein ständiges kontrolliertes Beugen und Stecken im Hüft- und Kniegelenk, am Platz, nach rechts und links, nach vorn und hinten, verbunden werden.
Ein neuer Gesundheitskurs, der den Körper und den Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.
AROHA ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ¾-Takt komponierter Musik mit einfachen Schrittfolgen und Armbewegungen, die dem Teilnehmer die Möglichkeit geben, effektiv in der gesamten Stunde folgen zu können.
Große Muskelgruppen werden dabei bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System bewirkt.
Es werden wechselnde spannungsvolle und entspannte Elemente durchgeführt, die durch den ¾-Takt der AROHA-Musik als besonders fließend erlebt werden.
Die kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sind inspiriert vom Haka (sog. neuseeländischer Kriegstanz der Maori) und von Elementen aus der Kampfkunst, wie vom Kung Fu und Tai-Chi.
Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. Haka weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit, die zu einem allgemeinem Wohlgefühl führt. Explosionartiges tiefes Ausatmen ist ein Bestandteil der Kursstunde.

Termin: Montag, 20.15-21.15 Uhr
Kursort: Rosensteinsaal, Burgenlandhalle Braunsbach
Kursleitung/Kontakt: Margit Bauer, Aroha-Instructorin, Tel. 0179-5316691