Dynamik und Tiefenentspannung

Vinyasa ist ein dynamischer, fließender Yogastil bei welchem die Asanas (Körperstellungen) fließend verbunden werden, was den Geist in einen meditativen Zustand bringen kann und den Köper lockert und stärkt. Nach dem dynamischen Part folgen entspannende Yin Yoga Haltungen, die über mehrere Minuten gehalten werden und dadurch den Körper und die Meridiane sanft öffnen können.

Jede Stunde wird unter einem anderen Thema stehen. Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene aller Altersstufen geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung und Jäckchen/Pulli, Matte, Getränk. Für den Yin Yoga Teil wären Yogasocken und eine Decke von Vorteil. Sofern vorhanden: Yogablöcke, Bolster und Gurt.

Kursstart: Donnerstag, 27.10.2022, 19.30-21.00 Uhr

Ort: Rosensteinsaal/Burgenlandhalle

Braunsbach

Kursleiterin: Jana Schwarz (RYS 200hr international zertifizierte Yogalehrerin),

jana.schwarz@tsv-braunsbach.de, Tel. 0157-85815452

Kursgebühr für 8 Einheiten: 48 € Mitglieder / 80 € Nichtmitglieder