{"id":125,"date":"2023-02-16T21:22:55","date_gmt":"2023-02-16T21:22:55","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.tsv-braunsbach.de\/?page_id=125"},"modified":"2024-09-30T17:53:42","modified_gmt":"2024-09-30T17:53:42","slug":"pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tsv-braunsbach.de\/?page_id=125","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"\n<p>Pilates ist ein effektives Ganzk\u00f6rpertraining, das den Kreislauf nicht belastet und die Gelenke schont. Durch das Training werden prim\u00e4r die Bauch-, R\u00fccken- und Beckenmuskulatur gekr\u00e4ftigt.<br>Die Konzentration liegt auf Atmung und koordinierter Bewegung. Das Training ist einfach, aber wirkungsvoll. Es ist unabh\u00e4ngig von Alter und Fitnessstand und f\u00fchrt zu verbesserter Haltung und einem verbesserten K\u00f6rpergef\u00fchl.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Termin:&nbsp;<\/td><td>Montag 18:00-18:50 und 19:00 &#8211; 19:50 Uhr\u00a0<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;Ort:<\/td><td>Kulturhaus Geislingen&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Kursleiterin:&nbsp;<\/td><td>Theresa Stephan (Pilates Mattentrainerin, Group Fitness Instructor, Step und Aerobic Trainerin B-Lizenz)<br>Tel. 07906\/941707<br>theresa.stephan@tsv-braunsbach.de<\/td><\/tr><tr><td>Kursgeb\u00fchr:<\/td><td>Mitglieder 40 EUR \/ 10 Einheiten<br>Nichtmitglieder 80 EUR \/ 10 Einheiten<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pilates ist ein effektives Ganzk\u00f6rpertraining, das den Kreislauf nicht belastet und die Gelenke schont. Durch das Training werden prim\u00e4r die Bauch-, R\u00fccken- und Beckenmuskulatur gekr\u00e4ftigt.Die&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"class_list":["post-125","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsv-braunsbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsv-braunsbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsv-braunsbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-braunsbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-braunsbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=125"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/tsv-braunsbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":773,"href":"https:\/\/tsv-braunsbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/125\/revisions\/773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsv-braunsbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}