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Kundalini Yoga

 

Kundalini-Yoga ist eine intensive Yoga-Form, in deren Mittelpunkt das Muskeltraining über dynamische

Körperübungen und der dazu begleitenden Atmung steht. Die Ausdauer wird trainiert, der Stoffwechsel angeregt, das

Nervensystem gestärkt und dabei ein intensives Körpergefühl erzielt.

Kundalini Yoga fördert die innere Stabilität und führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Nach einer Einstimmung und einer Übungsreihe runden Tiefenentspannung und Meditation die Stunde ab.

Bitte mitbringen: warme und bequeme Sportbekleidung, warme Socken, Decke, Matte, Getränk

 

Termin:  Dienstag 20:00 - 21:15 Uhr
   
Ort:  Bürgerhaus Jungholzhausen
   
Kursleiterin:  Kristin Hiller (Kundalini Instructor [KBI])
  Tel. 07906/892399
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Kursgebühren: Mitglieder 50 EUR / 10 Einheiten
  Nichtmitglieder 70 EUR / 10 Einheiten